Stimmcoaching - Sprechtraining für eine kräftige prägnante Stimme
Stimmcoaching - Sprechtraining für eine kräftige prägnante Stimme 

Herbst auf der Casa de Morisco - Andalusien - 25.11.- 2.12.2018

Kundalini Yoga und Atem und Stimme - 25.11.18 - 02.11.2018 Andalusien mit Natascha und NIcole

 

Diese Woche steht ganz unter der Überschrift " Bei Dir selbst ankommen durch Yoga, Atmung und Stimme". Mein Anliegen ist es dabei Atem- und Stimmarbeit mit dem Kundalini Yoga zu verknüpfen und dadurch beides zu vertiefen. Nicole bietet zusätzlich Yoga Nidra ( ein besondere Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga) an.

Die von uns ausgewählten Kundalini Yoga Kriyas richten sich eher an Anfänger im KY oder an Wiederbeginner. Die Kriyas ( Übungsfolgen) bleiben dabei unangetastet wie von Yogi Bhajan gelehrt, werden nur in ihrem Schwierigkeitsgrad passend zum Niveau der Gruppe ausgesucht und in Zeiten und Erholungsphasen modifiziert. 

Vor - und nach einer Kriya gibt es  Atem-, und Entspannungsübungen, Dehnübungen aus dem Hatha Yoga,  sowie Stimmübungen. Dies hilft sehr durch physiologisch richtige Atmung die Yoga Übungen umfassend auszuschöpfen und ganz in Ruhe bei sich selbst anzukommen. Wie im KY üblich werden immer auch Mantren vor und nach den Übungsfolgen gechantet oder als Meditationsbegleitung vom Band eingespielt. Als besonderer Höhepunkt wird Nicole Lehmann Tanz nach Mantren anleiten und wir werden einen Abend die Mantra Dance Bar genießen dürfen.

Dies wird hier in den herrlichen Räumen der Casa el Morisco

Gerade hier in dieser sehr besonderen, wunderschönen und intensiven Umgebung und dem Besuchen der wunderschönen Landschaft Andalusiens, möchten wir euch die Möglichkeit geben ganz bei euch an zu kommen. Morgens und abends gibt es 1,5 - 2 Stunden Yoga mit Atem- und Stimmerfahrungen, Austausch, Meditation und dem Chanten von Mantren. 

Einzelstunden für Atem-, und Stimmarbeit können zusätzlich vereinbart und gebucht werden. 

 

Für mehr Information über den Jardin Mariposa besuche bitte die Seite: www.casaelmorisco.com

 

Reisekosten: 7 Übernachtungen mit Vollpension im DZ 595,00 (105,00€ EZ Zuschlag+ Yoga Kurs 320,00€; ) Frühbucher für 290,00 bis Ende July 2018

+ Flug; Anmeldung telefonisch bei mir - 040/813755 oder Anfragen über diese website. Zimmerbuchung bitte direkt in der Casa

Nicole Lehmann - Sarab Shanti Kaur - meine Partnerin in Andalusien

Aktuell:

 

ATEM-YOGA

Schnupperkurs : Atem-Yoga Juka Dojo

Datum noch offen 

Teilnehmerzahl intern

13.30 - 15.00 Uhr 

Inhalte:

Eine gute tiefe Atmung als Basis für ein gesundes Leben. Einführung.

Einfache ruhige Yoga-Übungen aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga in Verbindung mit meiner Atem- und Stimmarbeit werden in Verbindung gebracht.

Das Ziel wird sein eine tiefe Gelassenheit und Entspannung zu erfahren.

 

Kundalini Yoga

 

Kurse

 

Laufender Kurs

 

Hamburg Nienstedten

Appuhnstrasse 2

 

Mo. 20.00 - 21.30 Uhr

ab Sept. 2017

 

Anmeldung bitte telef. oder frage per e-mail an

 

 

Kundalini Yoga Reise

2018  - November -

Casa el Morisco in Andalusien

 

 

 

 

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